花粉時期のお供
2015.03.19etc
こんにちは。
花粉が飛び始める時期ですが対策はいかがでしょうか。
小さい時から鼻炎もちの自分にとっては、花粉症の辛さがいまいち解らなかったのですが
ついに先週、目のかゆみと共に仲間入り宣言させていただきました。
鼻水？いや、鼻から水道状態。
目は痒いし頭がぼーっと。集中できない…
辛いものですね。。
” センパイの ” チエさんはもちろん、鼻声の二人でここ最近を過ごしております。
ここにきて初めて花粉症に関する文献を読みあさっていますが色々あるものですね。
乳製品、アルコールを控えて水分量の少ない粗食で胃を休めて…
断食は効果的みたいですね。
発酵食品のお味噌汁、お漬物は腸内の働きが良くなって粘膜強化になるとか。
自然薯とかのネバネバ系、ワカメや昆布も効果的みたいで。。
さっそく実践です。
ユーカリ、といえばコアラですが
花粉症にもユーカリは効果的です。
鼻ずまり時にはとってもいいです。風邪の予防にも。
スーッとした香りが心地よく、集中力が高まります。
最近の店の香りがユーカリ寄りなのはこういうことです。
消臭効果にもなるので今日のような雨天時後の空気が澄んだ瞬間、
ユーカリオイルで空気清浄をして対策するのは最適です。
さらに虫よけにもなるんですよ。
この先の季節にも利点のあるアイテムです。
今日は新作のsumauが届きました。
水彩画家、伊藤尚美さんのデザインです。
ガーゼ質のハンカチなので手によく馴染みます。
この時期はユーカリオイルを少し垂らして花粉対策にどうぞ。
気温の高低が目立つ今月、みなさま体調を崩されないように。
それでは。
katayama
「コアラ」小阪画伯
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